潰瘍性大腸炎になってからの日常を書いていきます。
今日は約2カ月ぶりの診察でした。当初の予定では、大腸カメラの予定を決める予定でしたが、コロナのリスクもあるとのことで今回は保留になりました。ただ、ステロイドは前回から5mg減って10mgに変更。いつも10mgで再燃させているので今回は再燃しないでほしい。相変わらず、仕事は激務ですが…。
今週末は久しぶりのキャンプ。主治医にも確認しましたが、行っても問題ないとのことですし、ただ、身体を冷やしすぎることだけには注意しないと。週末天気はあまりいいとは言えないみたいですし、シェルターのフィンガルとパープルストーブでやや引きこもり気味でいこうと思います。
実は、去年末にバイクを売却しました。再燃を繰り返したことによる体力等の低下と、ステロイドを1年以上飲み続けてることによって骨折しやすくなっているということから決断しました。ただ、その代わりに車を購入しました！
購入した車は、アイシスのプラタナU。中古ですが走行距離も約1万5千キロと少なく、外装に傷はあるものの、内装がかなりきれいだったので、見に行ったその日に即決で購入しました！とりあえず、ローンがあまり好きではないので現金一括購入です。
後日談ですが、どうやらトヨタの社員さんがこの車を狙っていたそうです。即決しておいてよかった…
昨日の納車には子どもたちが一緒に行きたいというので、一緒に来てもらって、その後はみんなで車に乗って遊びに行きましたよ。
土曜日に子どもたちと串揚げ。さらにビールも飲みましたが、特にお腹に問題も起きませんでした。土日の食事は多少肉類を食べたりしてましたが、久しぶりの揚げ物はおいしかった。一応注意したことは、油を米油にして、豚肉も油の少ない部位にしました。
前回と前々回の再燃後の普段の食事と現在の食事を比較すると、明らかに食物繊維の量が違う気がします。あとは、肉類をほとんど食べていないこと。以前は低残渣を意識していましたが、退院してある程度調子が戻ってきたら、徐々に食物繊維を意識してとるようにして、腸内環境を整えることに重点を置いています。
今は仕事が激務で朝4時半に起きて仕事に行ったりしてますが、それでもお腹の調子が悪くなる兆候は一切なく、何とか頑張れている感じです。なぜ、難易度MAXの耐震補強とマンション4棟の納期が狙ったかのように重なるのかが分からない…。
この病気の寛解維持の方法は人それぞれ合う合わないがあるので何とも言えませんが、短期間で再燃と寛解を繰り返して、結局のところはストレス軽減と腸内環境の改善と免疫力アップが重要なのではないかなと思っています。
あけましておめでとうございます。
ずっと仕事に追われてる毎日ですが、お腹の調子は悪くならず、変わらない生活を送っています。現在のステロイドは15mg。1年以上10mg以上を飲み続けているからなのか、少しずつ副作用が出てきてるので、早く切りたいところです…
クリスマスと大晦日には子どもたちとケーキを作ったりして楽しく過ごしました。うまくストレスのコントロールをして、食事を野菜中心の高食物繊維の食事にすると、いい感じにコントロールできる感じです。個人差があるので何とも言えませんが、自分の場合、腸内環境の改善と免疫力のアップでストレスにある程度の耐性ができるみたいです。
仕事が完全に詰んでる状態で、ストレスがやばかったのでUSJで発散してきました！
かなり寒かったけどいい気分転換にはなったかな。
結構人が多く入園は開園から40分後で、すぐにマリオエリアの整理券を取りに行ったら、何とか最終の時間帯でとることができました！エリア内はめちゃくちゃ良かったです！
今はとりあえず、再燃させずに仕事を乗り切れるのかどうかだけ心配…
