退院後のつくりおき

2021年9月27日

家にあるものと1時間でささっと作れるつくりおきを作りました。

便の残渣が残らなくなってきたので、消化能力も戻ってきてると考えて低残渣食は基本的に考えず、腸内環境を整えるために食物繊維多めのつくりおきとしました。